Hvad er vestibulær rehabilitering

Vestibulær rehabilitering mod svimmelhed, sløret syn eller utilpashed

Oplever du svimmelhed, sløret syn eller utilpashed ala køresyge, når du bevæger hovedet hurtigt? F.eks. når du skal se dig tilbage over skulderen, måske samtidig med at du går eller cykler, og du oplever, at du mister balancen eller bevæger dig i en skæv retning.

Hvad er vestibulær rehabilitering?

Hvis du kan genkende scenariet ovenfor, er der en sandsynlighed for, at du kan have glæde af at træne din labyrintsans. Det er noget, som fysioterapeuter, der har specialiseret sig i vestibulær rehabilitering, kan hjælpe dig med. Vestibulær rehabilitering betyder træning af labyrintsansen i det indre øre og de mekanismer, der hører til.

Hvad kan træning gøre for dig?

• Hurtig bedring: For mange kan den rigtige træning give mærkbare resultater allerede efter cirka to uger.

• Mindre svimmelhed: Nogle beskriver, at tågerne letter, og at de oplever mere ro i hovedet.

• Større sikkerhed i bevægelse: Mange oplever, at det bliver lettere at gå i menneskemængder eller trafikerede områder uden at se ned hele tiden.

Når jeg undersøger dig, finder jeg frem til, hvilke bevægeretninger du er mest påvirket af, og hvilken dosis af stimulering der er passende. Du får et velbeskrevet program med vejledning til, hvordan du skal stimulere systemet og gradvist øge intensiteten. Træningen starter med få minutter om dagen, men det er vigtigt at træne de bevægelser, der gør dig svimmel – altid i små doser.

Systemet er meget følsomt, eller plastisk, som vi kalder det, og man kan nemt komme til at overstimulere. Overstimulering kan føre til midlertidig tilbagegang i stedet for fremgang, så det er vigtigt at følge programmet nøje.

Du kan få hjælp!